Para ser vegano hay que realizar cambios en el estilo de vida, para algunos puede resultar fácil, para otros difÃcil. A continuación, te dejamos algunos consejos para que esta transición sea más sencilla:
La presión social que uno atraviesa al transicionar al veganismo puede verse manifestada de distintas formas. Al salir a un restaurante con amigos o familia, al hacer las compras para el hogar, conversaciones con personas no veganas que cuestionan y critican esta filosofÃa y la aceptación social en términos generales.
Algunos consejos para sobrellevar esta primera etapa en la que uno se encuentra con estos obstáculos son:
Infórmate bien mediante videos o leyendo estudios al respecto; o únete y/o crea una comunidad que apoye lo que estás haciendo. Gracias a las redes sociales, podrás encontrar muchos grupos que puedan servir de soporte y brindar una gran cantidad de ayuda. Estos grupos o comunidades harán que no te sientas sol@ en el proceso.
Cada dÃa el veganismo es más socialmente aceptado y cada vez hay más personas realizando el cambio. En estos grupos podrás preguntar sobre información de restaurantes veganos, consejos para afrontar discusiones difÃciles en familia o con amigos, cómo hacerle frente a la presión social, nutrientes claves en el veganismo para no padecer deficiencias, alternativas veganas de alimentos y productos variados de higiene personal, cosméticos, etc.
Saber que hay gente que apoya nuestra decisión y no sentirnos solos en el proceso es clave para esta primera etapa de transición. En conclusión, cuando uno empieza a realizar cambios hacia un estilo de vida vegano, es muy probable que nos encontremos con muchas personas que intenten darnos la contra y que nos hagan creer que lo que estamos haciendo está mal.
Para esto, informarse y buscar apoyo de comunidades veganas es crucial y nos ayudará a sentirnos acompañad@s en el proceso. De esta manera, reforzamos nuestras creencias y afirmamos que lo que estamos haciendo está en nuestro mejor interés y en el de los animales.
